เคล็ดลับการเอาชีวิตรอดสำหรับ Office Heroes

เคล็ดลับการเอาชีวิตรอดสำหรับ Office Heroes

สิ่งนี้จะออกไปสู่มืออาชีพด้านการบริหารทั้งหมดของคุณ ถูกตัอง. คุณ. ไม่ใช่เจ้านายของคุณ ไม่ใช่คนที่ตามโถงที่ต้องการความสนใจของทุกคน ไม่นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ

คุณทำงานหนักและพลังงานทั้งหมดของคุณทำให้การทำงานราบรื่นและช่วยให้นายจ้างของคุณดูดีในทุก ๆ ด้าน คุณมีรายการและแม้แต่รายการ คุณรู้ว่าทุกอย่างอยู่ที่ไหนเมื่อครบกำหนดใครอยู่ข้างหลังมีอะไรรออยู่ข้างหน้าและวิธีแก้ไขเครื่องแฟกซ์ คุณเป็นเทพเจ้า / เทพธิดาในสำนักงานและคุณสมควรได้รับการปรบมือแบบยืน!

แต่มีหลายวันยอมรับตอนนี้เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณแทบจะถือมันไว้ด้วยกัน โอ้คุณพยายามที่จะไม่แสดงมัน คุณใส่รอยยิ้มเล็ก ๆ ที่แน่นแล้วพูดว่า“ ไม่มีปัญหา” หรือ“ ลองทำดู!

ในการรับรู้ถึงการบริการและจิตวิญญาณของคุณต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จะช่วยให้คุณดูแลตัวเองในขณะที่เป็นฮีโร่ / วีรสตรีที่ไม่ได้ร้อง

ห้าวิธีในโลกแห่งความจริงเพื่อจัดการกับความยุ่งยากที่สำนักงาน:

1) หายใจ ใช่คุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน เคล็ดลับคือการจำที่จะทำมัน นี่คือแนวคิด: เก็บบอลลูน (ไม่พอง) ทางโทรศัพท์ของคุณ ทุกครั้งที่คุณวางสายลูกโป่งจะระเบิด เพื่อความสนุกสนานเป็นพิเศษปล่อยให้ไปดูมันยิงไปรอบ ๆ สำนักงานของคุณ ยังดีกว่ามีช่วงเวลาบอลลูนร่วมกับเพื่อนร่วมงานของคุณ Laughing = หายใจเข้าดังนั้นให้พิจารณาว่าเป็นการบำบัด

2) Paddle เมื่อคุณเครียดร่างกายของคุณกำลังสูบฉีดอะดรีนาลีนและเลือดก็ไหลไปที่แขนขาของคุณและทำให้สมองของคุณมีน้อยลง ใช้แขนและขาของคุณ! ทางเลือกที่ดีที่สุด? เดินวิ่งจ๊อกกิ้งว่ายน้ำหรือออกกำลังกาย โลกแห่งความจริง: ใส่หูฟังของคุณและฟังเพลงที่ทำให้ดีอกดีใจที่คุณชื่นชอบ ตอนนี้คว้าดินสอและทำวงออเคสตร้าทุบคีย์เปียโนหรือเล่นกีตาร์อากาศของ thrashin ชิงช้าแขนดี! รับไม้พายและเล่นกับสิ่งนั้น โยนส้มของคุณขึ้นไปในอากาศสองสามครั้ง เล่นจับกับเพื่อนร่วมงานของคุณ เล่นกล ขยับขาบ้า ๆ บอ ๆ ใต้โต๊ะของคุณ ทำนิ้วบางโค้งงออย่างรวดเร็วจริงๆ สลัดมือของคุณออก จับนิ้วของคุณ ทำน่องบางยกเพียงแค่ยืนบนเท้าของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีก มองหาสิ่งที่คุณต้องทำอยู่ดี – ส่งข้อความ จดทะเบียนบริษัท จัดเรียงหนังสือบางเล่มย้ายกล่อง

3) ขึ้นรถไฟ หากคุณฟังความถี่หนึ่งที่หูซ้ายของคุณและอีกอันอยู่ทางขวามือสมองซีกขวาและซ้ายของคุณจะถูกซิงโครไนซ์ คลื่นสมองของคุณจะตั้งอยู่ในความถี่ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและสร้างสรรค์มากขึ้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถออกไปข้างนอกและเดินไปในธรรมชาติ คุณสามารถฟังซีดีรถไฟบนหูฟังของคุณ หรือคุณสามารถเกิดขึ้นกับระบบของคุณเอง ตัวอย่างเช่นหากคุณมีน้ำพุเล็ก ๆ ในสำนักงานของคุณและบางคนที่อยู่ถัดจากคุณมีน้ำพุด้วยเช่นกันคุณจะได้รับประโยชน์จากความถี่ที่แตกต่างกัน หรือเล่นซีดีเสียงธรรมชาติในสเตอริโอสองเครื่องในส่วนต่าง ๆ ของสำนักงาน สร้างเสียงที่แตกต่างกัน – เสียงระฆังเล็ก ๆ หน้าต่างที่เปิดพร้อมเสียงถนนไม่ว่าคุณจะทำอะไรเพื่อให้มีความถี่ที่แตกต่างกันรอบตัวคุณ

4) เครื่องดื่ม สมองของคุณต้องการน้ำ วันของคุณกำลังจะมาถึงหากคุณขาดน้ำและคุณจะไม่ทราบเลยว่ามันดื่มมานานเท่าไหร่แล้ว ง่ายที่จะติดตามสิ่งที่คุณกำลังทำและลืมสิ่งนี้ดังนั้นสร้างทริกเกอร์ในกิจวัตรของคุณ เก็บขวดน้ำไว้บนโต๊ะทำงานและติดนิสัยดื่มเมื่อใดก็ตามที่คุณทำเสร็จและส่งอีเมล ดื่มเมื่อใดก็ตามที่คุณเซ็นชื่อของคุณ ดื่มเมื่อใดก็ตามที่คุณวางหูโทรศัพท์ แต่ก่อนที่คุณจะระเบิดบอลลูน!

5) หยุดชั่วคราว อย่าทำเป็นว่าคุณไม่รู้วิธีการทำเช่นนี้ สิ่งที่ต้องทำคือ 30 วินาทีของความพยายามที่จะทำ … ไม่มีอะไร หลับตาจ้องที่สกรีนเซฟเวอร์หรือมองออกไปนอกหน้าต่าง – อะไรก็ได้ที่เหมาะกับคุณ สังเกตเห็นความคิดที่ปรากฏขึ้นในหัวของคุณอย่างตั้งใจและกับแต่ละคนราวกับว่าคุณกำลังยืนและถือคลิปบอร์ดอยู่เพียงแค่พูดว่า “ถัดไป” และเดินหน้าต่อไป “ เป็นอาหารกลางวันหรือไม่?” ต่อไป “ ฉันจะไม่จบ” ต่อไป “ ฉันลืมวาระนั้น” ถัดไป อย่าอยู่บ้าน เพิ่งทราบ

สิ่งสำคัญคือการสร้างการแจ้งเตือนให้ระวังระดับความตึงเครียดของคุณ เอาใจใส่และใช้มาตรการต่าง ๆ เพื่อลดความคับข้องใจของคุณในรูปแบบที่เล็ก แต่มีประสิทธิภาพ

นี่คือเคล็ดลับที่ฉันชอบ เก็บชาม M & Ms ไว้บนโต๊ะของคุณ ทุกครั้งที่คุณกินหนึ่งเนื้อหาเว็บฟรีอย่าลืมระวังและงดงาม

มันทำงานได้เหมือนเวทย์มนตร์

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *